Proyectos pasados y futuros

2018-02-14T14:55:51+00:00 febrero 14th, 2018|Ciclismo, Entrenador Personal, Maratón, Natación, Running, Triatlon|

Después de mucho tiempo sin escribir, ya iba siendo hora. Entre pereza y otros temas, tenía abandonado el blog. Después de un año muy bueno, compitiendo en Ecotrimad, dejándome un buen sabor de boca, salvo por los calambres durante toda la carrera a pie, decidí volver a probar con un maratón, y fuimos a Málaga [...]

Día Europeo de la prevencíon del cáncer de piel

2017-06-13T11:37:07+00:00 junio 13th, 2017|Ciclismo, Entrenador Personal, Maratón, Natación, Running, Triatlon|

Hoy es el día europeo de la prevención del cáncer de piel. Todos los que hacemos deporte al aire libre, pasamos largas hora expuestos al sol y no siempre cuidamos todo lo que deberíamos la protección de nuestra piel. En algunos casos, somos obsesivos con la elección del material deportivo, gastamos cantidades importantes de dinero [...]

2017-11-22T15:06:44+00:00 marzo 30th, 2017|Ciclismo, Entrenador Personal, Maratón, Natación, Nutrición, Ohp, Running, Triatlon|

He tenido el privilegio de conocer las instalaciones de Healthing, situadas en el centro comercial ABC Serrano de Madrid, y he quedado maravillado por el nivel tecnológico en cuanto a medios y profesionales de los que disponen. Healthing nace como una extensión de Reebok Sports Club, con el fin de dar apoyo médico a deportistas [...]

La aventura del maratón

2017-11-22T15:06:44+00:00 febrero 22nd, 2017|Entrenador Personal, Maratón, Running|

Cuándo empecé a correr carreras populares, siempre me rondó en la cabeza correr un maratón algún día. El tiempo y el espíritu de superación que tenemos los corredores de fondo, de manera natural, me empujó a correr mi primer Maratón de Madrid, con toda mi inexperiencia y falta de entrenamientos necesarios para enfrentarme a él [...]

Cumpliendo objetivos.

2017-11-22T15:06:44+00:00 noviembre 15th, 2016|Entrenador Personal, Maratón, Running|

No hay nada más satisfactorio que la consecución del objetivo. Después de esfuerzo y dedicación de meses, el equipo va consiguiendo los objetivos propuestos. Nacho Villalba, en el Maratón de Burgos, consiguió parar el crono en 3:54:35 y bajar su marca personal nada menos que en más de 7 minutos. Una auténtica pasada. Por otro [...]

Nueva temporada, nuevos retos

2016-09-09T09:57:50+00:00 septiembre 9th, 2016|Entrenador Personal, Running|

Nueva temporada, y nuevos retos, como no podría ser de otra manera. En la primera parte de esta, el fran zurdo’s team tenemos planteados varios proyectos ilusionantes. El primero que nos llega es Nacho y su Maratón de Burgos el 9 de Octubre, con el objetivo de bajar de las 4 horas. No es el [...]

Prueba de esfuerzo triatlón.

2017-11-22T15:06:44+00:00 mayo 31st, 2016|Uncategorized|

Ayer volví a pasar por las instalaciones del Reebok Sports Club, en este caso en La Finca, para realizarme una prueba de esfuerzo de transición, ideal para los que practicamos triatlón. Por cierto, inmejorables instalaciones deportivas las del centro. Una vez más quedé fascinado del buen hacer del equipo médico, encabezado por la doctora María [...]

Material aero triatlón

2016-03-16T16:56:55+00:00 marzo 16th, 2016|Ciclismo, Entrenador Personal, Triatlon|

El otro día leía este interesante artículo que con pocas palabras explica lo inutil que puede resultar el material específico de contrareloj en el triatlón. Solo se justifica su uso si eres un experimentado ciclista y ya de cierto nivel, que puedas rodar con facilidad a 40km/h, de lo contrario, no solo no ayuda el [...]